大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦小腿泡脚药材的问题，于是小编就整理了2个相关介绍瘦小腿泡脚药材的解答，让我们一起看看吧。
生姜艾叶桂枝用来泡脚有何作用？
生姜利湿祛寒，艾叶温经除寒，桂枝强心温阳，三者煮水后倒入桶中，要让汤淹没小腿肚，因为小腿上有好多养生穴，边泡边用手按摩小腿及脚，膝部不舒服的，可用毛巾浸汤盖膝盖上，降温后又浸热汤再敷上去，反复多次效果会很好，同时用一块方巾把双膝和桶盖起来，让水温降得慢些，体壮的想减肥的可以每周发1一2次大汗，正常养生的只须全身发热出点毛毛汗就不要再泡脚了，由于湿寒导致的头不舒服，四肢酸重，乃至全身关节都不舒服，用上这3味泡脚，不舒服感会随着汗的排出而消失。注意泡脚后要避风，也就是不要往室外跑，以免又受风寒侵袭。用这汤泡脚，消除疲乏也不错。
生姜，艾叶，桂枝都是辛温的特性。都可以用来泡脚的。特別适合寒性体质的人。生姜，桂枝都是解表散寒的中药材。而艾叶善走经络，常见的艾灸就是利用这一特性。在泡脚的时候跟据自身情况加入一种或者几种同时加入，在解除疲劳的同时还能改善和治疗病痛。人老腿先衰，有这几味药材辅助，就能有效延缓衰老，强健身体。
泡脚可以缓解手脚冰凉吗？
经常用热水泡脚，可缓解疲劳，促进血液循环，脚上有一百六十多个穴位，可缓解手脚冰凉，有一定作用，脚是人之根，泡脚治全身，一天吃一只羊，不如泡脚再上床，若长期手脚冰凉，还是要去医院检查治疗，泡脚只是一个副助作用，是养生的一个方面。
纯属从西医角度来说，一个人手脚冰凉主要还是因为我们手脚本身就位于我们心脏远端，而且最主要的是个人手脚末梢循环比较差，但要解释泡脚是否可以改善手脚冰凉，西医是没法给一个很好的答案的！
为此我特意咨询了我们医院的中医科副主任相关问题，从中医角度是怎么看这问题的！
从这几年我们医院中医科接诊的手脚冰凉的人来看，大部分都是年轻人比较多，实际上按常理来说，年轻人应该是一个年轻气盛的时期，但是手脚冰凉的年轻人可以说是有增多趋势，最主要的原因是现在年轻人从小就缺乏运动，尤其是现在教育以及各种学习班压力传导下，真是可谓“不谈作业使母慈子孝，一谈作业鸡飞狗跳”，孩子学习压力不仅没有降低，连作父母的都大了，而在这种长期的压力下，不管是父母还是孩子都容易出现精神紧张，从而容易导致现在小孩从小就内分泌失调以及人体的末梢循环神经功能紊乱，最终导致手脚冰凉，不仅怕冷还容易感冒，女孩子则还可能表现为从小月经不调等。中医角度来讲：年轻人的手脚冰凉都属于阳气虚，即所谓的体内阳气不足，太弱，达不到我们四肢，所以就会出现手脚冰凉！
因此，要想改善四肢手脚冰凉，必须要从以下三点做起：
第一，增加运动量，可以改善我们人体血液循环；
第二，就是调整心态，避免过度精神紧张，尤其是不要长期熬夜加班，特别伤阳气；
第三，就是推荐一些中药调理，但是实际上很多人不喜欢喝中药，而且对于年轻人来说，有很多不喝中药的理由，因此，主任还特别建议可以使用泡脚来改善我们人体末梢的血液循环，因为我们足底有很多经络和穴位，通过泡脚可以刺激这些经络和穴位，同时还建议可以在泡脚温水中加入一些温阳、活血及通络的药材，比如红花加桂枝各10g，先熬制十几分钟后加入泡脚水中，每天泡脚15-20分钟即可，长期坚持可以有效改善末梢循环功能。
所以，有效的泡脚是有可能改善手脚冰凉的！
我的体会，泡脚有很多好处。不光能缓解脚凉，还能缓解疲劳，防治脚裂，脚后跟痛，睡前用温水泡脚，还能改善睡眠。这是因为，脚上有好多穴位，其中，泡完脚后，向前推揉足心的涌泉穴，能暖身，降压;按压太冲、按揉太溪、太白三个穴位，分别能平肝降压息怒、滋阴去火利咽、健脾助消化。不妨一试。
自古就有富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚也是可以养生的，累了一天。晚上用热水泡泡脚，可以起到解泛。注睡眠，又能促进血液循环。对于手脚冰凉之人，是可以缓解的。
像手脚冰凉的人可加红花来泡脚，起到活血化瘀的功效。还能促进血液循环，手脚冰凉的人还可用生姜煮水来泡脚。也可用花椒煮水来泡脚，还有的会用艾叶桂枝来泡脚。总体来说，温水泡脚对身体健康是有一定好处和保健作用的。时间最好控制在二十分钟以上为好，感觉身体细微出汗最好。足底号称人体第二心脏，百病皆因凉生。泡脚给人身体带来多少益处，要想身体好。每晚泡泡脚，要想更长寿，每晚把脚泡一泡。
一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状
到此，以上就是小编对于瘦小腿泡脚药材的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦小腿泡脚药材的2点解答对大家有用。
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